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Smoothies, die bei der Flüssigkeitsansammlung helfen

Der Körper besteht meistens aus Wasser. Es ist daher wichtig, dass der Körper regelmäßig Wasser abgibt, wenn er sich zu stark angesammelt hat. Hier erfahren Sie, wie Sie 3 hausgemachte Smoothies herstellen, die bei der Flüssigkeitsansammlung helfen. Seien Sie freundlich zum Körper und probieren Sie einen von ihnen, sobald Sie sich angeschwollen fühlen!

Flüssigkeitsretention kann ernsthaft werden, wenn sie nicht behandelt wird. Wenn Sie darunter leiden, sollten Sie zuerst einen Facharzt aufsuchen, um die Ursache Ihrer Symptome zu untersuchen und wie sie behandelt werden können. Es gibt aber auch Dinge, die Sie selbst tun können, wie beispielsweise die Verbesserung Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährungsgewohnheiten.

Es ist gut, Nahrungsmittel und Getränke zu sich zu nehmen, die helfen, Gift zu entfernen und den Körper richtig zu reinigen. Versuchen Sie zunächst, mehr Obst zu essen, das viel Wasser enthält.

Um Smoothies zuzubereiten, die bei der Flüssigkeitsspeicherung helfen, müssen Sie nur etwas Neues in Lebensmitteln testen, neue Geschmackskombinationen testen und vor allem die Farbe und das Aussehen einiger Lebensmittel ignorieren.

Also, fang doch mal an und probiere leckere Geschmackskombinationen , die für deinen Körper wirklich nützlich sind!

3 hausgemachte Smoothies, die bei der Flüssigkeitsansammlung helfen

1. Hausgemachte Papaya- und Ananas-Motte

Smoothies, die bei der Flüssigkeitsansammlung helfen

Die folgenden Smoothies beschleunigen den natürlichen Prozess, bei dem Flüssigkeit aus dem Körper entfernt wird. Mit anderen Worten, sie sind fließend . Sie bringen Sie häufiger auf die Toilette und verhindern, dass der Körper mehr Wasser sammelt als nötig.

Sie sind daher sehr nützlich, um Infektionskrankheiten entgegenzuwirken, die durch übermäßige Mengen an Natrium verursacht werden (Flüssigkeitsretention tritt nur durch Natrium auf). Sie enthalten große Mengen an Vitaminen, Proteinen und Mineralien.

Zutaten

  • 3 Ananasscheiben (125 g)
  • 2,25 dl Wasser (225 g)
  • 4 Scheiben Papaya
  • 1 Esslöffel Leinsamen (optional) (25 g)

Hier ist, wie es geht

  • Beginnen Sie mit dem Entfernen aller Papayasamen, schneiden Sie die Früchte in Stücke und geben Sie sie zusammen mit den Ananasscheiben, dem Leinsamen und dem Wasser in einen Mixer.
  • Mischen Sie alles 1 Minute lang.
  • Sie werden sehen, wie sich die Flüssigkeit verdickt, aber nicht säen. Trinken Sie, wie es ist.

2. Smoothie auf Ananas und grünem Tee

Smoothies, die bei der Flüssigkeitsansammlung helfen

Ananas sind wirklich gut für Smoothies, die bei der Flüssigkeitsansammlung helfen, weil die Frucht wirklich gut ist, um Wasser aus dem Körper zu lösen. Daher kommt hier ein Rezept mit Ananas als Hauptbestandteil. Es enthält auch grünen Tee, der die Eigenschaften weiter verbessert.

Es ist das Enzym Bromelin , das in der Anästhesie den flüssigkeitstreibenden Effekt hat. Es hat auch entzündungshemmende und verdauungsfördernde Eigenschaften.

Zutaten

  • 6 Erdbeeren (40 g)
  • 3 Ananasscheiben (125 g)
  • 1 Esslöffel Leinsamen (25 g)
  • 1 dl fertiger grüner Tee (100 ml)

Hier ist, wie es geht

  • Es ist so einfach! Alles, was Sie tun müssen, ist, alle Zutaten 1 Minute bei maximaler Geschwindigkeit in einen Mixer zu mischen.
  • Dann in einem Glas Eiswürfel servieren und ein schönes Getränk genießen.

3. Hausgemachte Wassermelone Mothie

Smoothies, die bei der Flüssigkeitsansammlung helfen

Wassermelone ist wie Ananas sehr flüssigkeitsintensiv. Es gibt keine “Wunderkomponente”, aber weil die Frucht 75% Wasser enthält, hilft das beim Gehen und beim Pissen.

Melone ist auch gut, weil sie einfach zu essen ist und Sie jeden Tag so viel essen können, wie Sie möchten. Es ist nützlich, die Melone so zu essen, wie sie ist.

Spinat hat auch gute fließfähige Eigenschaften. Das Mischen von Spinat in den Smoothie mag nach einer beängstigenden Geschmackskombination klingen, die Tatsache ist jedoch, dass roher Spinat beim Mischen mit anderen Früchten nicht so viel Aroma abgibt. Einen Versuch wert!

Zutaten

  • 5 Scheiben Honig oder Wassermelone (400 g)
  • 9 dl Wasser (900 ml)
  • 1 Handvoll Spinat (100 g)

Hier ist, wie es geht

  • Besorgen Sie sich wieder den Mixer.
  • Da die Melone groß ist, müssen Sie sie in kleinere Teile schneiden, bevor Sie sie in den Mixer legen.
  • Den Spinat dazugeben, in das Wasser gießen und 1 Minute mischen.
  • Wenn Sie möchten, können Sie die Smoothien nähen, um die restlichen Kernel zu entfernen. Dann über Eiswürfel gießen und genießen.

Wenn Sie mehr Abwechslung bei Ihren Smoothies wünschen, können Sie die Früchte so mischen, wie Sie möchten. Vielleicht möchten Sie einen reinen Ananassmoothie am Tag oder eine Mischung mit allen Früchten eines anderen Tages. Fühlen Sie sich frei, grünen Tee hinzuzufügen, um die Wirkung zu verstärken.

Smoothies, die bei der Flüssigkeitsansammlung helfen


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