Home / Rezepte / Probieren Sie ein leckeres Rezept für grünen Reis

Probieren Sie ein leckeres Rezept für grünen Reis

Ob Sie Gemüse lieben oder nicht, dieses köstliche Reisgericht mit grünem Reis ist etwas zum Ausprobieren. Wie man es zubereitet, ist etwas Besonderes und man kann es als Beilage oder Hauptgericht genießen.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Mahlzeiten planen und mit den verschiedenen Optionen spielen, die Sie beim Kochen haben. Noch wichtiger ist, wenn mit einer so einfachen Zutat wie Reis gekocht wird; ob es braun oder weiß ist.

Obwohl grüner Reis im Allgemeinen mit Gemüsebouillon , Reis, Spinat und viel Koriander zubereitet wird, müssen Sie das nicht tun. Sie können kreativ sein und andere Zutaten verwenden, die viel Geschmack verleihen. Zum Beispiel: Petersilie , Knoblauch, Trüffel, Champignons, Zwiebeln und so weiter. Die Idee dahinter ist, dass Sie die Grundlage des Rezepts erhalten und dann die Fantasie nutzen.

Je länger Sie zum Kochen kommen, desto mehr werden Sie den guten Geruch wahrnehmen. Die Kombination aus Gemüse, Brühe, Reis und Gewürzen ist großartig!

Probieren Sie es selbst aus!

Wenn Sie grünen Reis als Hauptgericht zubereiten möchten, können Sie eine andere Auswahl an anderen Beilagen als Zubehör erhalten. Suppe, ein kleiner Salat oder ein gutes Hühnchen zum Beispiel passt gut zu grünem Reis.

Eine schrittweise Anleitung zur Zubereitung von grünem Reis

Probieren Sie ein leckeres Rezept für grünen Reis

Bevor wir Ihnen sagen, wie es geht, werden wir Sie über die wichtigen Nährstoffe auf der rechten Seite informieren. Grüner Reis enthält viel Nahrung, die ihn zu einer guten Ergänzung Ihrer gesunden Ernährung macht.

Dass das Recht Spinat enthält, trägt viel dazu bei. Spinat ist eine gute Quelle für viele wichtige Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt. Unter anderem Proteine , Vitamine, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe . Und natürlich der hohe Mineralstoffgehalt.

Wenn Sie sich für grünen Reis entscheiden, geben Sie Ihrem Körper mit jedem Kauen, den Sie einnehmen, eine Menge qualitativer Nährstoffe.

Spinat ist jedoch nicht das einzige erwähnenswerte Gemüse. Sogar Koriander, Knoblauch, Schnittlauch und Zwiebeln sind wichtige Zutaten in der Schale.

Mit grünem Reis können Sie sich mit neuen Aromen und Aromen vertraut machen und gleichzeitig gut essen . Das Gericht ist leicht zuzubereiten, enthält viel Nahrung und Geschmack und kann für viele ausreichend sein.

Hier ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung von grünem Reis.

Zutaten

  • 1 Esslöffel Salz (25 g)
  • 9,5 dl Reis (400 g)
  • 3,5 dl Wasser
  • 6 Blatt frischer Spinat (25 g)
  • 1 Esslöffel Knoblauchpulver (25 g)
  • 4 Brüheschnitte (35 g)
  • 3 Esslöffel gemahlener Koriander (75 g)
  • 1 Esslöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Esslöffel Olivenöl extra vergine

Hier ist, wie es geht

Probieren Sie ein leckeres Rezept für grünen Reis
  • Beginnen Sie den Tag, bevor Sie den Reis in einer heißen Wasserpfanne einweichen. Lassen Sie es mindestens 12 Stunden dauern.
  • Wenn der Reis zubereitet wird, bereiten Sie die Gemüsebrühe vor. Das ist die Grundlage des Rezepts.
  • Gemüsebrühe kochen Sie, indem Sie alles Gemüse nehmen, in Stücke schneiden und in eine Pfanne Wasser geben.
  • Fügen Sie die Brühwürfel hinzu, um den guten Geschmack zu erhalten.
  • Mit Salz, Pfeffer, Koriander und Knoblauchpulver würzen und umrühren. Schmecken Sie, damit Sie wissen, ob Sie etwas mit etwas würzen müssen.
  • Zur gleichen Zeit etwas Olivenöl in eine Pfanne geben und in den Reis geben. Kochen Sie es, bis sich die Farbe leicht ändert , aber achten Sie darauf, es nicht zu verbrennen!
  • Gießen Sie die Brühe in einen Mixer und mischen Sie etwa 1 Minute.
  • Dann die Brühe mit dem Reis in eine Pfanne gießen und etwa 15 bis 20 Minuten ziehen lassen.
  • Es ist wichtig, dass Sie die Abdeckung nicht zu stark anheben, damit das Gericht richtig gegart werden kann. Um sicher zu gehen, dass es klar ist, nehmen Sie ein Messer und steigen Sie in den Reis. Wenn das Messer nass ist, wenn Sie es entfernen, benötigt der Reis etwas Zeit.
  • Wenn das Gericht fertig ist, lassen Sie es 5 Minuten stehen und servieren Sie es mit einem Salat oder einer Suppe oder was auch immer Sie wollen. Leckeres Essen!

Probieren Sie ein leckeres Rezept für grünen Reis


überprüfen Sie bitte

Morning Glory Muffins ich

Morning Glory Muffins ich

1 1/2 Tassen Allzweckmehl 1/2 Tasse Vollkornmehl 1 1/4 Tassen Weißzucker 1 Esslöffel gemahlener Zimt …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.