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Die besten Säfte für morgen früh

Den Morgen mit Energie und guter Laune zu beginnen, ist der beste Weg, um gesund zu bleiben. Wir empfehlen daher, den Tag mit einigen der besten Säfte zu beginnen, um dies zu erreichen.

Vorbereitung

Der einfachste und schnellste Weg, um die Säfte herzustellen, ist mit einem Mixer. Wenn Sie keine haben, können Sie einen Schneebesen verwenden, und wenn der Saft zu viele Fasern enthält, empfiehlt es sich, ihn vor dem Trinken auszusäen.

Sie können Obst und Gemüse verwenden, solange sie biologisch sind. Sie sollten jedoch immer zuerst mit der Schale gewaschen werden.

Es wird auch empfohlen, dass Sie die Samen in die meisten Früchte aufnehmen.

Wann ist es am besten, es zu trinken?

Die besten Säfte für morgen früh

Am besten trinken Sie die Säfte 15 Minuten vor dem Frühstück auf nüchternen Magen. Dann ist der Körper am anfälligsten für die Aufnahme von Nährstoffen und es ist auch eine großartige Möglichkeit, das Fasten der Nacht zu beenden.

Sie können sie natürlich auch morgens oder nachmittags trinken.

Um die Auswirkungen zu spüren, müssen Sie sie zwei Wochen lang regelmäßig trinken. Sie können verschiedene Rezepte probieren oder dieselben verwenden, wenn Sie Ihren Favoriten gefunden haben.

Hier sind einige gute und nützliche Kombinationen:

Apfel und Karotte

Apple ist eine neutrale Frucht, die perfekt zu allen anderen Lebensmitteln passt. Die Frucht hat viele Eigenschaften, und Sie sollten, wie das Sprichwort sagt, einen Apfel am Tag nehmen, um den Arzt fernzuhalten.

Sowohl Apfel als auch Karotte sind sehr wohltuend für die Haut und die Kombination davon verleiht Ihrem Saft einen guten und süßen Geschmack.

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Birnen und Trauben

Die besten Säfte für morgen früh

Birnen sind eine Frucht, die reich an Silizium ist – ein wichtiges Mineral für Haut, Haare und Nägel sowie für Ihre allgemeine Gesundheit. Der süße Geschmack passt gut zu Trauben.

Es ist am besten, rote Trauben zu wählen, da sie reich an Bioflavonoiden sind und auch Resveratrol enthalten, ein Nährstoff, der in den letzten Jahren zunehmend in Kosmetika und bei der Bekämpfung von Krebszellen eingesetzt wird.

Ananas und Orange

Ananas ist eine tropische und köstliche Frucht, die die Abwehrkräfte erhöht und beim Abnehmen hilft. Sie erhalten auch am Morgen eine gute Dosis Energie.

Darüber hinaus können Sie mit Ananas überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen und die Verdauung verbessern.

Orangen können Sie auch am Morgen einnehmen, da sie den Körper aktivieren und die Stimmung verbessern. Perfekt, wenn Sie kalte Anzeichen fühlen.

Wassermelone und Minze

Die besten Säfte für morgen früh

Perfekt für heiße Tage und für diejenigen, die an Flüssigkeitsansammlungen leiden.

Wassermelone ist eine Frucht, die reich an Ballaststoffen und Wasser ist. Es funktioniert gut in vielen verschiedenen Diäten, aber es ist am besten, es außerhalb der üblichen Mahlzeiten zu essen, damit es richtig schmelzen kann.

Münzen geben Ihnen eine originelle Note. Es ist erfrischend und gut für die Verdauung. Verwenden Sie zwei frische Minzblätter für jedes Glas Saft.

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Zitrone, Sellerie und Ingwer

Dieser Saft ist sehr reinigend und gut für diejenigen, die sich mit Giften erschöpft oder überlastet fühlen und eine Entgiftung durchführen möchten.

Zitrone ist eine reinigende Frucht, die hilft, Fett aufzulösen. Es ist sehr reich an Vitamin C und enthält Antioxidantien, die die meisten gesundheitlichen Probleme verhindern.

Sellerie entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und trägt auch mit vielen Mineralien bei. Es hilft auch, die Nierenfunktion zu verbessern und zu regulieren.

Ingwer eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Verdauung und zur Steigerung des Stoffwechsels. Nur eine kleine Menge roher Ingwer in jedem Saft. Sie können es auch als Pulver verwenden.

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