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5 Säfte, die Blähungen und Gase reduzieren

Ihr Magen ist eine der empfindlichsten Körperteile und kann leicht entzündet oder aufgebläht werden, wenn Sie Nahrungsmittel essen, die ihn stören, ein prämenstruelles Syndrom haben , Verstopfung oder Gase aufweisen und vieles mehr.

Völlegefühl ist nicht nur sehr unangenehm, sondern auch eine echte Irritation, denn es scheint, als hätten Sie mehrere Extrakilonen angelegt.

Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht warten müssen, bis Ihre Blähung von alleine verschwindet, denn es gibt einige Hilfsmittel, um dies zu verhindern, und das Gas, das manchmal in seine Fußstapfen tritt.

In dem heutigen Artikel werden wir fünf hervorragende Entsafter-Konzepte vorstellen, die die Eigenschaften verschiedener Früchte kombinieren , um Ihnen zu helfen, Ihren Magen zu glätten und viele der Verdauungsprobleme zu vermeiden, die zu Blähungen führen.

Aloe Vera Saft

5 Säfte, die Blähungen und Gase reduzieren

Aloe Vera ist eine Pflanze mit unzähligen medizinischen Eigenschaften. Es fördert unter anderem die Verdauung.

Seine milde abführende Wirkung fördert die gesunden Essgewohnheiten, erleichtert die Beseitigung von Gas und hilft bei der Reinigung des Dickdarms.

Zutaten

  • 1 dl Aloe Vera Gel
  • Der Saft einer Zitrone
  • 1 Esslöffel flüssiges Chlorophyll
  • 1 dl Wasser

Mach das

  • Fügen Sie alle Zutaten in einem Mixer hinzu und verarbeiten Sie alles, bis der Saft glatt ist.
  • Trinken Sie auf nüchternen Magen und warten Sie mindestens eine halbe Stunde, bevor Sie das Frühstück einnehmen.

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Saft mit Papaya, Haferflocken und Leinsamen

Die Kombination dieser drei Zutaten bietet einen reichhaltigen Ballaststoff-, Vitamin-, Antioxidations- und Enzym-reichen Saft, der die Verdauung verbessert, Verstopfung vorbeugt und Blähungen vermindert.

Zu diesen Vorteilen kann die Tatsache hinzugefügt werden, dass es ein nahrhaftes und nahrhaftes Getränk ist, das als Ergänzung bei jeder Art von Gewichtsabnahmeprogramm verwendet werden kann .

Zutaten

  • 2 ½ dl gehackte Papaya (140 g)
  • 1 Esslöffel Leinsamen (10 g)
  • 5 dl Wasser
  • 2 Esslöffel Haferflocken (20 g)
  • Kleiner Honig (kein Zucker)

Mach das

  • Fügen Sie alle Zutaten zum Mixer hinzu und verarbeiten Sie sie einige Minuten lang, bis Sie einen glatten Saft erhalten. Dienen ohne zu nähen.
  • Es wird empfohlen, dass Sie diesen Saft eine Woche lang in einem stechenden Magen trinken und dann eine Woche warten, bevor Sie ihn wiederholen.

Saft mit Ananas, Pampelmuse und grünem Tee

5 Säfte, die Blähungen und Gase reduzieren

Wenn sich Rückstände in Ihrem Darm ansammeln und die Verdauung erschweren, ist es schwierig, eine Reihe von Problemen zu erzeugen, zu denen Blähungen, Gase und allgemeines Unwohlsein gehören.

Dieser natürliche Saft vereint die hervorragenden Vorteile von Zitrusfrüchten und grünem Tee und bietet eine entschlackende Wirkung für den Dickdarm .

Zutaten

  • 1¾ dl zerstoßene Ananas
  • Der Saft einer Zitrone
  • Der Saft aus einer frischen Grapefruit
  • 2 ½ dl grüner Tee
  • Honig (optional)

Mach das

  • Alle Zutaten mit Ausnahme von Zitronensaft in den Mixer geben und einige Sekunden lang verarbeiten, bis alles gut vermischt ist.
  • Zitronensaft hinzufügen und 21 Tage auf leeren Magen servieren.

Karottensaft, Knoblauch und Luzerne

Im Gastrointestinaltrakt angesammelte Drüsen können Blähungen, Gas, Verdauungsstörungen und andere Probleme verursachen.

Dieser Saft entfernt alle Abfälle und fördert das Wachstum einer gesunden Darmflora .

Zutaten

  • 2 dl Karottensaft
  • 1 rohe Knoblauchzehe
  • 1 Verkäuferikvist
  • Ein Faust Alfalfa Rock

Mach das

  • Alle Zutaten in den Mixer geben und einige Minuten einwirken lassen. Nicht schlucken
  • Trinken Sie auf leeren Magen oder warten Sie mindestens zwei Stunden, bevor Sie eine Hauptmahlzeit essen.

Pflaumen- und Apfelsaft

5 Säfte, die Blähungen und Gase reduzieren

Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil für eine gute Verdauung und Darmfunktion.

Dieses Rezept wird mit Pflaumen und Äpfeln hergestellt, die reich an Ballaststoffen sind, um Verstopfung zu begegnen, Gas zu entfernen und einen glatteren Magen zu erhalten.

Zutaten

  • 5 frische Pflaumen
  • ½ Apfel mit Schale
  • 2 ½ dl Wasser
  • Honig (optional)

Mach das

  • Verarbeiten Sie alle Zutaten in einem Mixer, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, und trinken Sie sofort, um alle Vorteile zu nutzen.
  • Sie sollten diesen Saft auf leeren Magen trinken und dann mindestens 40 Minuten warten, bevor Sie eine Mahlzeit zu sich nehmen.

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Aufschreiben!

Wenn Sie regelmäßig anschwellen, sollten Sie wahrscheinlich einige Verbesserungen an Ihrer Ernährung vornehmen und aufhören zu essen:

  • Rotes Fleisch
  • Wurst
  • Milchprodukte
  • Zucker
  • Raffiniertes Mehl

Wenn Ihre Probleme trotz des Testens dieser Säfte und der Ernährungsumstellung bestehen bleiben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Allergien oder chronische Gesundheitsprobleme auszuschließen .

5 Säfte, die Blähungen und Gase reduzieren


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