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5 grüne Smoothies, die Ihren Körper entgiften und abnehmen

5 grüne Smoothies, die Ihren Körper entgiften und abnehmen

Die Verwendung von grünen Smoothies zur Entgiftung des Körpers ist heutzutage sehr beliebt. Sie sind nicht nur eine großartige Nährstoffquelle, sondern auch reinigend und schlank machend.

Wenn sie aus Obst und Gemüse hergestellt werden, sind sie reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen , die sich sehr positiv auf Ihren Stoffwechsel und Ihr Ausscheidungssystem auswirken . Regelmäßiger Verzehr von grünen Smoothies zur Entgiftung des Körpers entfernt die Giftstoffe aus dem Blut und stabilisiert den Cholesterin- und Zuckerspiegel.

Und weil sie das Immunsystem stärken , reduzieren sie das Infektionsrisiko und Autoimmunkrankheiten. Die Forschung hat gezeigt, dass wir leiden.

Heute möchten wir fünf Rezepte mit grünen Smoothies teilen , damit Sie sie zu Hause anfangen können!

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1. Grüner Smoothie mit Ananas und Spinat

5 grüne Smoothies, die Ihren Körper entgiften und abnehmen

Dieser grüne Smoothie mit Ananas und Spinat ist reich an Antioxidantien, Verdauungsenzymen und entzündungshemmenden Inhaltsstoffen , die Ihnen helfen, Ihren Körper zu reinigen und Gewicht zu verlieren.

Außerdem hat es wenige Kalorien. Dank seiner Fasern verbessert es Ihre Darmbewegungen und Sie fühlen sich wohl.

Zutaten

  • 3 Scheiben Ananas
  • Saft aus 1/4 Zitrone
  • 6 Spinatblätter
  • 1/4 Teelöffel frischer Ingwer
  • 120 ml Wasser

Vorbereitung

  • Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und verarbeiten Sie diese, bis alle Klumpen verschwunden sind.
  • Sofort trinken , um 100% der Nährstoffe zu nutzen.
  • Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Frühstück und am Nachmittag.

2. Grüner Smoothie mit Gemüse und Mandelmilch

Dieses Smoothien verbessert den Stoffwechsel und die Reinigungsprozesse des Körpers. Darüber hinaus unterstützt es eine gute Leberfunktion und fördert die Entgiftung des Dickdarms.

Zutaten

  • 2 Selleriebrühen
  • 1 Gurke
  • 5 Salatblätter
  • 6 grüne Schüsseln
  • 1 Bund Petersilie
  • 1 Zitrone
  • 120 ml Mandelmilch

Vorbereitung

  • Das Gemüse zuerst waschen und spalten, dann mit Mandelmilch im Mixer verarbeiten.
  • Wenn es gut gemischt ist, einfach servieren und genießen.
  • Trinken Sie es bis zu zweimal täglich.

3. Grüner Smoothie mit Mangold und Banane

5 grüne Smoothies, die Ihren Körper entgiften und abnehmen

Dieser Smoothien ist nicht nur entgiftend, sondern auch ein sehr energieeffizienter Start in einen geistig und körperlich produktiven Tag. Antioxidantien und Mineralstoffe beschleunigen den Stoffwechsel und verbrennen somit mehr Kalorien und Fett.

Smoothien liefert unglaublich viele Ballaststoffe, die für eine gute Verdauung und ein längeres Gefühl erforderlich sind .

Zutaten

  • 6 Mangoldblätter
  • 1 Bund Petersilie
  • 2 reife Bananen
  • Der Saft von 1/2 Zitrone
  • 250 ml Wasser

Vorbereitung

  • Fügen Sie alle Zutaten in den Mixer und mischen Sie, bis Sie eine dicke und gleichmäßige Flüssigkeit erhalten.
  • Sofort nach, vor oder während des Frühstücks trinken .
  • Trinken Sie es mindestens dreimal pro Woche.

4. Grüner Smoothie mit Mango und Salat

Dieser gute grüne Smoothie eignet sich hervorragend zum Stimulieren der Entfernung von Giftstoffen in der Leber und im Dickdarm, während er Sie beim Abnehmen unterstützt.

Die essentiellen Nährstoffe geben Ihnen viel Energie , um Ihren Körper den ganzen Tag bei der Arbeit zu unterstützen.

Zutaten

  • 5 Salatblätter
  • 1 kann Mango
  • 1 erlaubte Banane
  • 250 ml Wasser

Vorbereitung

  • Zuerst die Zutaten hacken und zusammen mit dem Wasser in den Mixer geben.
  • Mit hoher Geschwindigkeit verarbeiten und servieren, wenn Sie eine glatte Mischung haben.

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5. Grüner Smoothie mit Aloe Vera und Spinat

5 grüne Smoothies, die Ihren Körper entgiften und abnehmen

Der letzte unserer grünen Smoothies zur Entgiftung des Körpers wird mit Aloe Vera und Spinat hergestellt. Es enthält Antioxidantien und entzündungshemmende Komponenten, die die Verdauung und Entfernung von Abfällen aus dem Körper unterstützen.

Die Zutaten werden mit Gurke und dem ultimativen Superfood kombiniert: grüner Tee. Das Ergebnis ist ein flüssiger treibender und reinigender Smoothie, um Gewicht zu verlieren, Entzündungen zu bekämpfen und Verstopfung zu helfen.

Zutaten

Vorbereitung

  • Alle Zutaten in den Mixer geben und verarbeiten.
  • Dreimal wöchentlich einmal täglich trinken .

Sind Sie bereit, sich mit grünen Smoothies zu verwöhnen, um Ihren Körper zu entgiften? Machen Sie das Rezept, das am besten funktioniert, und finden Sie heraus, wie gut sie für die Gewichtsabnahme und für die Gesundheit sind.

5 grüne Smoothies, die Ihren Körper entgiften und abnehmen

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