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5 Getränke, die das schlechte Cholesterin senken können

Cholesterin findet sich fast im gesamten Körper, insbesondere im Nervensystem, in der Haut, in den Muskeln, in der Leber, im Darm und im Herzen. Es ist auch in zwei Kategorien unterteilt, die es ermöglichen, festzustellen, ob es sich um “gutes” oder “schlechtes” Cholesterin handelt, dh LDL oder HDL.

Cholesterin ist ein Lipid, das Ihr Körper in bestimmten Mengen benötigt, um zu funktionieren. Eine sitzende Lebensweise und eine schlechte Ernährung können jedoch zu ungesunden Cholesterinspiegeln mit ernsthaften Gesundheitsproblemen als Folge sowie einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, zerebrovaskuläre Erkrankungen und andere Probleme führen.

Das schlechte Cholesterin ist das Ergebnis einer Diät, die reich an frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten, künstlichen Produkten, Fett, Toppings usw. ist. Das gute Cholesterin (HDL) ist dasjenige, das für die Senkung des Blutcholesterins (LDL) verantwortlich ist und es in die Leber transportiert, damit es eliminiert werden kann. Das macht es “gut”, weil es dafür verantwortlich ist, überschüssiges Körpercholesterin zu entfernen.

Wenn Ihr Arzt bei der letzten Kontrolle herausfand, dass Ihr Cholesterinspiegel hoch ist , sollten Sie einige hausgemachte Säfte und andere Getränke zu sich nehmen, die Ihnen helfen, das Cholesterin und damit das Risiko, unter den möglichen Folgen zu leiden, zu senken.

Getränke, die Ihnen helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken

Saft mit Apfel, Petersilie und Spinat

5 Getränke, die das schlechte Cholesterin senken können

Dieser kraftvolle Saft reduziert den Cholesterinspiegel und beseitigt schnell und einfach Fett.

Zutaten

  • 4 Äpfel
  • 2 dl rohe Spinatblätter (30 g)
  • 1 Faustpetersilie

Mach das

Spülen Sie alle Zutaten aus und schneiden Sie sie in Stücke. Dann fügen Sie sie zu einer in einer rohen Zentrifuge hinzu. Dann lassen Sie sie eine Minute lang in einem Mixer laufen. Trinken Sie jeden Tag ein Glas Saft.

Kohl- und Knoblauchsaft

Kohl ist wie Knoblauch bekannt für seine vielen gesundheitlichen Vorteile und die Fähigkeit, den Körper zu reinigen. Dieser kraftvolle Saft hilft dabei, überschüssiges Fett zu beseitigen und schlechtes Cholesterin zu reduzieren, das Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann.

Zutaten

  • 1/2 mittelgroßer Kohlkopf
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 dl Wasser

Mach das

Den Knoblauch fein hacken und den Mixer zusammen mit dem Kohlkopf, gespült und in Würfel geschnitten, sowie 1 dl Wasser geben, um die Mischung zu erleichtern. Mischen Sie alle Zutaten und trinken Sie jeden Tag ein Glas Saft, bis das Cholesterin abgesenkt ist. Diese Heilung sollte nicht zu lange dauern, da Kohl die Schilddrüse schwächen kann .

Erdbeer- und Zitronensaft

5 Getränke, die das schlechte Cholesterin senken können

Dieser köstliche Saft hat neben seinem exquisiten Geschmack und seiner Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu senken, auch Eigenschaften, die das Immunsystem stärken . Darüber hinaus kann es Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.

Zutaten

Mach das

Den Saft aus den Orangen auspressen, den Kiwin abspülen, würzen und die Erdbeeren vorbereiten. Dann alle Zutaten in den Mixer geben und einige Minuten verarbeiten. Trinken Sie diesen Saft zwei Wochen lang jeden Tag ungesüßt.

Saft mit Karotten, Petersilie und Spinat

5 Getränke, die das schlechte Cholesterin senken können

Grüne Säfte sind die empfohlenen Mittel, um täglich gesund zu bleiben und Cholesterinproblemen vorzubeugen. Dieser kraftvolle Saft hilft dabei, Cholesterin und Fett zu beseitigen, so dass Ihr Lebensstil verbessert wird und Sie den Kampf gegen dieses Problem gewinnen.

Zutaten

  • 4 Möhren
  • 3 Petersiliensuppen
  • 2 Spinatblätter

Mach das

Bereiten Sie alle Zutaten in einem Entsafter vor und trinken Sie die Mischung 15 Tage lang auf leeren Magen und nach jeder Mahlzeit.

Mit Zitrone, Petersilie und Bicarbonat trinken

Dieses kraftvolle Getränk eignet sich für Menschen, die Cholesterin verhindern oder reduzieren und die allgemeine Gesundheit erheblich verbessern möchten .

Zutaten

  • 2 Liter gefiltertes Wasser
  • 3 Petersilienstiele
  • 3 Zitronen
  • Bikarbonat

Mach das

  • Reinigen Sie die Zitronenschale mit Bicarbonat, damit sie desinfiziert werden. Wasser kochen und abkühlen lassen.
  • Während das Wasser abkühlt, die Zitronen in dünne Scheiben schneiden und die Petersilie fein hacken. Dann legen Sie sie ins Wasser.
  • Gießen Sie das Getränk in einen Behälter mit Deckel und bewahren Sie es für einen Tag im Kühlschrank auf. Wenn diese Zeit abgelaufen ist, mischen Sie die Mischung. Trinken Sie täglich 1 dl dieses Getränks.

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