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5 entgiftende Gurksmoothies sollten Sie probieren

Entgiftende Gurksmoothies haben viele Eigenschaften und Vorteile für den menschlichen Körper, wie zum Beispiel:

  • Vitamine (A, B, C)
  • Antioxidantien
  • Mineralien (Magnesium, Phosphor, Eisen, Kalzium)

Gurke enthält auch sehr wenige Kalorien – nur 13 pro 100 Gramm! Darüber hinaus sind sie eine hervorragende Flüssigkeitsquelle, da sie zu 95% aus Wasser bestehen. Wenn Sie die Schale essen, erhalten Sie auch reichlich Ballaststoffe.

Wenn Sie mehr darüber lernen möchten, wie Gurksmoothies zum Abnehmen und Reinigen Ihres Körpers verwendet werden können, lesen Sie weiter, denn wir werden in diesem Artikel erläutern, wie Sie dies tun.

1. Ananas und Gurksmoothie

5 entgiftende Gurksmoothies sollten Sie probieren

Wie Gurke ist Ananas eine Frucht mit reichlich Antioxidantien, Mineralien und Vitamin A sowie den Eigenschaften von B. Pineapple, zusammen mit Gurken, die es zu einem hervorragenden, flüssigkeitsfördernden Smoothie machen . Es hilft Ihnen, Ihre Giftstoffe zu beseitigen und Gewicht zu verlieren.

Zutaten

  • 1 Gurke
  • 150 g Ananas
  • 2 Esslöffel Honig
  • 710 ml kaltes Wasser

Vorbereitung

  • Die Gurke waschen und mit der Schale in Stücke schneiden.
  • Entfernen Sie die Haut von der Ananas und schneiden Sie sie in Stücke.
  • Beide Zutaten in den Mixer geben, Wasser zugeben und eine Minute laufen lassen.
  • In einem Glas servieren und Honig hinzufügen.

Verbrauch

  • Trinken Sie eine Woche lang ein Glas zum Frühstück.

Für beste Ergebnisse trinken Sie es ohne zu sippen. Auf diese Weise werden Sie alle Ihre Fasern in sich aufnehmen und die Auswirkungen werden sofort eintreten.

2. Apple und Gurksmoothie

Die Äpfel reduzieren den Cholesterinspiegel, regulieren den Blutzuckerspiegel, bekämpfen Magen-Darm-Probleme und beseitigen Giftstoffe. Dieser Apfel- und Gurksmoothie fördert nicht nur die Darmkanäle, sondern hält den Körper auch sauber und frei von Giftstoffen .

Zutaten

  • 1 Apfel
  • 1 Gurke
  • 1 Selleriebouillon
  • 920 ml Wasser
  • 4 Esslöffel Honig

Vorbereitung

  • Waschen Sie Apfel, Gurke und Sellerie.
  • Schneiden Sie alle Zutaten aus und entfernen Sie den Kern vom Apfel.
  • Legen Sie die Stücke in den Mixer, fügen Sie Wasser hinzu und lassen Sie sie laufen, bis Sie eine glatte Flüssigkeit haben.
  • In Glas gießen und Honig hinzufügen.

Verbrauch

  • Trinken Sie zwei Wochen lang 1-3 Gläser pro Tag.

Sie sollten wissen, dass der Smoothie nicht nur bei der Bekämpfung der Flüssigkeitsansammlung hilft, sondern auch dazu führt, dass Sie Fett leichter verbrennen.

3. Tomaten und Gurksmoothie

5 entgiftende Gurksmoothies sollten Sie probieren

Tomaten sind auch reich an Kalium, Antioxidantien und Ballaststoffen. Dies macht sie perfekt für die Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Problemen und erleichtert die Verdauung.

Dadurch kann der Smoothien Sie nicht nur vor Herzkrankheiten schützen, sondern auch schneller abnehmen.

Zutaten

  • 1 Gurke
  • 1 rote Tomate
  • 500 ml Wasser
  • 3 Esslöffel Honig

Vorbereitung

  • Gurke und Tomate waschen.
  • Dann in kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  • Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und mischen Sie, bis keine Klumpen entstehen.
  • Gießen Sie die Flüssigkeit in ein Glas.

Verbrauch

  • Sie können zwei Wochen lang 1-2 Gläser am Tag trinken .

Um die Ergebnisse zu verbessern , sollten Sie auch eine ausgewogene Ernährung einhalten und sicherstellen, dass Sie ausreichend Wasser trinken.

4. Sellerie und Gurksmoothies

Was Sie über meisten wichtigen Bestandteile im Stiel befinden. Wie Gurken besteht sie zu 95% aus Wasser. Es macht es fließend. Es enthält auch Antioxidantien, Vitamine (A und B), Mineralien (Kalium und Kalzium) und ätherische Öle .

Sellerie wird häufig verwendet, um Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren, Entzündungen zu vermeiden und die Leberfunktion zu verbessern. Darüber hinaus kann Sellerie Verstopfung bekämpfen und die Darmentleerung fördern.

Zutaten

  • 1 Gurke
  • 2 Selleriebrühen
  • 500 ml Wasser
  • 3 Esslöffel Honig

Vorbereitung

  • Waschen Sie alle Zutaten gründlich, um eventuelle Rückstände zu beseitigen.
  • Schneiden Sie sie dann in Stücke und legen Sie sie in den Mixer.
  • Wasser und Honig dazugeben und eine Minute mischen.

Verbrauch

  • Das Beste, was Sie tun können, ist , 1-2 Gläser auf leeren Magen zu trinken. Auf diese Weise können Sie alle Nährstoffe aufnehmen, bevor Sie den Tag beginnen.

5. Aloe Vera und Gurksmoothie

5 entgiftende Gurksmoothies sollten Sie probieren

enthält große Mengen an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Antioxidantien. In Kombination mit Gurken erhalten Sie einen hervorragenden natürlichen Reiniger.

Zutaten

  • 150 g Ananas
  • Der Saft von 3 Orangen
  • 1 Aloe Vera Stiel
  • 1 Gurke

Vorbereitung

  • Alle Zutaten waschen.
  • Drücken Sie die Orangen zusammen und gießen Sie den Saft in den Mixer.
  • Wiegen Sie die Gurke, die Aloe und die Ananas. Schneiden Sie sie in kleine Stücke.
  • Legen Sie sie in den Mixer und mischen Sie, bis Sie eine glatte Flüssigkeit haben.

Verbrauch

  • Trinken Sie zwei Wochen nachmittags Smoothia.

Wenn Sie diese Gurksmoothies trinken, werden Sie Veränderungen sowohl im Körper als auch im Körper feststellen. Sie werden sich auch energischer und gesünder fühlen.

Denken Sie daran , sie mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung zu kombinieren , um die besten Ergebnisse zu erhalten.

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