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3 Säfte, die die Durchblutung in den Beinen fördern

3 Säfte, die die Durchblutung in den Beinen fördern

Nach Angaben des Spanischen Instituts für Phlebologie leiden heute fast 30% der erwachsenen Bevölkerung an einer Form chronischer

Wie können Sie diese Beschwerden lindern? Mach dir keine Sorgen. Die folgenden Säfte bieten Ihnen eine einfache Linderung bei schlechtem Kreislauf Ihrer Beine. Lass uns herausfinden, wer sie sind!

1. Saft mit Ananas, Wassermelone, Kirsche und Ingwer

3 Säfte, die die Durchblutung in den Beinen fördern

Welche Zutaten brauchst du?

  • 2 Scheiben
  • 1 Scheibe Wassermelone
  • 2 dl Wasser
  • 10 Kirschen
  • 1 Esslöffel geriebener, frischer Ingwer

Wie machst du das?

Glauben Sie uns, wenn wir sagen, dass dieser natürliche Saft so lecker wie gesund ist. Es enthält vollständig natürliche Inhaltsstoffe, die Entzündungen entgegenwirken, die Durchblutung der Beine fördern und die Feuchtigkeit fördern.

Sie sollten auch wissen, dass sowohl Kirschen als auch Ingwer Schmerzen lindern helfen . Wenn Sie eine Handvoll Kirschen am Tag essen, können Sie letztendlich das schwere Gefühl und die Krämpfe in den Beinen beseitigen.

Schließlich ist dieser Saft gut zu trinken, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. Warum? Weil es sehr feuchtigkeitsspendend ist und als Energieschub wirken kann, der Sie nach einem langen Tag am Laufen hält.

  • Um es vorzubereiten, schneiden Sie zuerst Ihre Ananas und Wassermelone. Entfernen Sie die Kerne von der Kirsche. Legen Sie alle Zutaten in Ihren Mixer. In der Zwischenzeit das Wasser kochen und den Ingwer einige Minuten ziehen lassen. Wenn es fertig ist, gießen Sie es in den Mixer und fahren Sie, bis Sie einen glatten Saft erhalten.
  • Dieser Saft wird am besten kalt serviert. Es wundert sich die Zirkulation der Beine.

2. Natürlicher Grapefruit- und Blaubeersaft

3 Säfte, die die Durchblutung in den Beinen fördern

Welche Zutaten brauchst du?

Wie machst du das?

Sicher scheint es verlockend zu sein? Das ist es Wenn er frisch zubereitet wird, enthält dieser natürliche Saft viele nützliche Vitamine und Mineralstoffe, um die Durchblutung der Beine zu verbessern.

Grapefruit ist reich an Vitamin C und Antioxidantien, die die Gesundheit des Herzens fördern. Und übersehen Sie nicht die Vorteile von Blaubeeren. Wenn Sie in Ihrem Lebensmittelgeschäft oder auf dem Markt erhältlich sind, zögern Sie nicht, sie zu kaufen. Versuchen Sie immer, etwas zur Hand zu haben.

Blaubeeren sind reich an Antocyaninen und Proantocyanidinen , dunklen Pigmenten, die die Wand der Venen stärken. Und wieder werden wir Ingwer für diesen Saft beifügen, da Sie bereits wissen, dass er Entzündungen und Schmerzen lindern kann.

  • Um diesen Saft herzustellen, benötigen Sie eine ganze Grapefruit . Extrahieren Sie den Saft und erhitzen Sie ihn mit Ingwer und Wasser für einen Tee. Wenn es fertig ist, lassen Sie es mit den Beeren im Mixer laufen, bis Sie einen glatten Saft erhalten. Auch das wird am besten kalt serviert.
  • Trinken Sie diesen Saft etwa eine halbe Stunde vor dem Mittagessen. Um die besten Vorteile für Ihren Kreislauf zu erzielen, sollten Sie ihn dreimal pro Woche trinken. Bereit, eine Chance zu geben?

3. Saft mit Karotten, Ananas, Sellerie und Petersilie

3 Säfte, die die Durchblutung in den Beinen fördern  Welche Zutaten brauchst du?

Wie machst du das?

Dieses Getränk ist wirklich leicht zu machen. Sie erhalten einen natürlichen Saft, der nahrhaft und ein starkes Reinigungsmittel ist. Es gibt Ihrem Körper die Grundzutaten, um ungesunde Giftstoffe zu entfernen, während Sie Ihre Venen stärken und eine bessere Durchblutung ermöglichen.

Vergessen Sie nicht, Petersilie in dieses Rezept aufzunehmen. Warum? Petersilie, das natürliche Kraut, das normalerweise auf der Seite der Platte liegt, ist eigentlich ein wichtiges Reinigungsmittel. Es ist auch gut zur Bekämpfung von Entzündungen und bei regelmäßiger Einnahme verbessert sich die Durchblutung der Beine mit der Zeit.

  • Um diesen Saft herzustellen, spülen Sie alle Zutaten richtig aus. Dann legen Sie sie zusammen mit dem Wasser in den Mischer.
  • Laufen, bis alles gut vermischt ist – dies ist besonders wichtig, wenn Sie diesen Saft zubereiten, da die Petersilie einen starken Geschmack haben kann.
  • Angesichts der Energie, die dieser Saft liefert, ist es eine gute Idee, ihn zum Abendessen zu trinken. Es ist großartig und wir sind sicher, dass Sie es lieben werden.

Um diesen Beitrag zu beenden, empfehlen wir Ihnen, täglich zwei dieser Säfte zu trinken. Sie sind erfrischend und sehr einfach zu machen. Und sie können aus anderen Gründen gut geeignet sein, um Sie zu betrügen, wenn Sie nach einem langen Tag nach Hause kommen.

Versuchen Sie, einen dieser frischen Säfte zu trinken und duschen Sie sich. Beenden Sie es immer , indem Sie die Beine einige Sekunden lang mit kaltem Wasser abkühlen. Dies hilft auch, Ihre Durchblutung in den Beinen zu verbessern.

3 Säfte, die die Durchblutung in den Beinen fördern

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